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Backpacking in Panama – Reiseinfos von Küste zu Küste

by Marie

Unser Backpacking in Panama, dem Land das nach Janosch nach Bananen riecht, führte uns in sieben Wochen einmal quer von der Karibik- an die Pazifikküste und wieder zurück. Mach dich also gefasst auf eine geballte Ladung Inselträume und die modernste Stadt Zentralamerikas!

Der Basketballkorb auf der Isla Franklin auf den San Blas Inseln


Unsere Route fürs Backpacking in Panama

Bocas del Toro

Cayos Zapatilla auf Bocas del Toro BackpackingVon Puerto Viejo in Costa Rica aus kommend, steuerten wir zuerst das Insel Archipel Bocas del Toro an. Neben der Hauptinsel Isla Colon, die durch ihr Backpacker-Nachtleben besticht, waren wir noch auf der ursprünglicheren Isla Bastimientos. Unbedingt auch einen Ausflug zu den Cayos Zapatilla einplanen! Diese sind ein wahres Postkartenidyll und auf dem Weg dorthin kommt man an der Faultierinsel und traumhaften Schnorchelspots vorbei. Delfine und einen Hai sahen wir sogar auch!

UnterkünfteAn- und WeiterreiseMehr Inspiration?
Isla Colon: Hostal Hansi* | zentral gelegene Unterkunft mit geräumigen Zimmern, Gemeinschaftsküche und netten Besitzer

Selina Hostel* | unter Backpackern sehr beliebtes Hostel mit jeder Menge Aktivitäten und eigener Anlegestelle

STAY Bocas* | kleines, familiäres Hotel mit leckerem Frühstück und Garten zum Entspannen

Isla Bastimentos: Hostal Bastimentos* | wundervolle Aussicht und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

Carmen´s Place* | charmante Unterkunft direkt am Wasser mit herzlicher Gastgeberin und tollem Ausblick

Von Puerto Viejo in Costa Rica lies hier weiter.

Von Bocas del Toro nach Boquete hier.

Mehr zu den Inseln von Bocas del Toro!

Mehr zu den Cayos Zapatilla!

Workaway bei PanOvejas in San Juan de Oriente

Marie post lässig vor einem weiteren Eingang der organischen Schaf- und Ziegenfarm Panovejas bei unserer Erfahrung mit WorkawayNach unserer desaströsen Workawayerfahrung in Mexiko, hatten wir in Panama richtig Glück mit unserem Projekt, jedoch weniger mit dem Wetter. Das Leben in dem kleinen Ort San Juan ermöglichte uns tiefere Einblicke in Panama abseits der Touristendestinationen. Wer nicht so viel Zeit mitbringt, kann auch als Gast bei Carol und Rudi auf der Farm ein paar Einblicke in die nachhaltige Bewirtschaftung und die Teakholz-Plantage bekommen.

UnterkunftAn- und WeiterreiseMehr Infos zu Workaway
PanOvejas bei Carol und Rudi mehr zum Projekt hier.
Über David weiter nach Bocas del Toro oder Boquete
Unsere Erfahrung in Mexiko.

Unsere Erfahrung in Panama.

Boquete

Wasserfall auf dem Lost Waterfalls Trail in BoqueteWandern und Outdoorsport sowie ein angenehmes Klima und fruchtbare Natur zeichnen Boquete aus. Wer etwas Abwechslung von den Traumstränden will, sollte hier vorbeischauen.

UnterkunftAn- und WeiterreiseMehr Inspiration?
Über Airbnb | sehr nette Gastgeber und Kolibris auf dem Balkon | Link

Hostal Blasina* | frühere Gäste loben die familiäre Atmosphäre sowie die Ausstattung und das alles zu einem sehr fairen Preis

Casa Azul Bed & Breakfast* | wunderschönes Boutique Hotel mit ausgezeichnetem Frühstück

Von Bocas del Toro hier.

Weiter nach Santa Catalina hier.

Finde hier mehr über Boquete raus! Unser kulinarischer Tipp: Fisch Tacos bei Big Daddy’s Grill

Santa Catalina und die Isla Coiba

Inseln im Nationalpark der Isla CoibaSanta Catalina ist ein verschlafenes Dorf an der Pazifikküste, das sich bei Surfern größter Beliebtheit erfreut. Auch Taucher kommen hier voll auf ihre Kosten, denn die Isla Coiba mit ihrer vielseitigen Unterwasserwelt liegt nur eine Bootsfahrt entfernt. Auch wir besuchten Santa Catalina hauptsächlich weil wir vor der Isla Coiba, dem Galapagos Panamas schnorcheln und der dunklen Vergangenheit der Insel auf die Spur kommen wollten.

UnterkunftAn- und WeiterreiseMehr Inspiration?
Hotel Iguanito* | direkt im Dorf mit tollem Restaurant und deutschsprachigem Inhaber

Sol y Mar* | Berglage mit wundervoller Aussicht und eigenem Pool

Von Boquete – hier!

Nach Pedasí bzw. Playa Venao – hier!

Mehr über das entspannte Santa Catalina findest du hier.

Lass dir nicht die schaurige Isla Coiba entgehen! Mehr dazu hier

Pedasí

Chris chillt in Pedasi im Andromeda Beach Club im Infinity PoolPedasí ist ein kleines, freundliches Dorf ebenfalls nahe an der Pazifikküste. Hier tummeln sich noch wenige Touristen und die Einheimischen sind überaus freundlich. Man kann Ausflüge zu der Isla Iguana und zum Playa Venao unternehmen.

UnterkunftAn- und AbreiseMehr Inspiration?
Selina Hostal* | liebevoll gestaltetes Boutique-Hostel mit Shuttle-Dienst nach Playa Venao

Casa de Campo Pedasí* | Wohlfühl-Oase mit Pool mitten in Pedasí Town

Mit vielen Umstiegen von Santa Catalina – hier!

Ganz entspannt nach Panama City – hier!

Finde hier mehr über das herzliche Pedasí heraus.

Playa Venao

Hippievibes am Playa VenaoPlaya Venao, die aufstrebende Urlaubsdestination Panamas ist noch sehr verschlafen und fest in der Hand der Surfer. Viel zu tun gibt es nicht und das macht gerade in auch den Reiz des entspannten Pazifikörtchens aus.

UnterkunftAn- und WeiterreiseMehr Inspiration?
Selina Hostel* | buntes Hostel direkt am Strand und unter Backpackern beliebt

Tipi Hostel* | Budget-Unterkunft in ausgefallenem Design

Meist über Pedasí und dann weiter nach Panama City oder Santa Catalina.
Mehr Infos zu Playa Venao gibt es hier. Unser Spartipp: Deckt euch spätestens in Pedasí mit ein paar Vorräten ein, um Geld zu sparen. Es gab ebenfalls keine ATMs in Playa Venao, als wir dort waren.

Panama City

Kontrast von arm und reich in Panama CityEine schillernde Metropole mit schöner Altstadt und dem wichtigsten Bauwerk Panamas: dem Panamakanal. Es gibt viel zu entdecken in dieser kontrastreichen Stadt, also solltet ihr ein paar Tage einplanen. Aber Vorsicht: Entspannt ist es nicht gerade und das schwüle Wetter bringt einen ordentlich zum Schwitzen.

UnterkünfteAn- und WeiterreiseMehr Inspiration?
Hostal Los Mostros* | mit Pool, Frühstück und quirliger Atmosphäre

Eurostars Panama City* | beliebtes Hotel mit einzigartigem Pool auf dem Dach inkl. atemberaubender Aussicht

Airbnb ist auch weit verbreitet. | Link zu unserer schönen Unterkunft

Unseren kleiner Guide über das Busfahren in Panama City findest du hier.

Panama City ist landesweit gut verknüpft. Mehr Infos zur Anreise von Pedasí oder Playa Venao gibt es hier.

Unser kleines Fiasko beim Weiterflug nach Kolumbien kannst du hier nachlesen.

Unsere kompakten Reisetipps für Panama City findest du hier.

San Blas Inseln

Marie schwimmt eine Runde bei unserer Reise zu den San Blas Inseln

Das unbestrittene Highlight unserer Zeit in Panama. Die Bezeichnung traumhaft wird diesen Inseln nicht gerecht. Ganz bewusst haben wir uns gegen einen Segeltrip von Panama nach Kolumbien entschieden und schliefen mehrere Tage auf der Isla Franklin. Die San Blas Inseln werden von den Kuna autonom verwaltet und sind einfach ein ganz besonderes Fleckchen Erde.

UnterkunftAn- und WeiterreiseMehr Inspiration?
Alles über unsere Unterkunft und Zeit auf der Isla Franklin gibt es hier!
Infos für die Organisation eines Trips zu den San Blas Inseln findest du hier!

Alternativen, um von Panama über die San Blas Inseln nach Kolumbien zu kommen, stellen wir dir hier vor.

Wir stellen dir ein paar der 365 Inseln des San Blas Archipels hier vor!

La Miel

La Miel Panama Backpacking in PanamaLa Miel liegt direkt an der Grenze zu Kolumbien an der Karibikküste und tatsächlich besuchten wir das Minidorf, das vom restlichen Panama durch das Darien Gap getrennt wird von Carpuganá in Kolumbien aus. Ein schöner Strand und feierwütige Kolumbianer im Urlaub sorgten für mehr Kolumbien- als Panamafeeling.


Transport in Panama

Das Zeichen vom Metrobus beim Busfahren in Panama CityWir empfanden das Busnetz als mit das umständlichste in ganz Zentralamerika, was das Backpacking in Panama schon etwas erschwerte. Zwar erreicht man alle Destinationen recht gut und komfortabel von Panama City aus, wenn man jedoch zwischen kleineren Destinationen pendeln will, muss man mit vielen Umstiegen rechnen. Um dir das Reisen zu vereinfachen, haben wir ein paar Übersichtsartikel zum Reisen zwischen den verschiedenen Destinationen erstellt:

Auch der öffentliche Personennahverkehr in Panama City führte bei uns zu einiger Verwirrung. In unserem Guide erfährst du alles Wichtige dazu.

Uber ist in Panama, insbesondere in Panama City weit verbreitet und meist günstiger als Taxi fahren.

Wenn du dich für eine Reise zu den San Blas Inseln interessierst, könnte unser Artikel über die verschiedenen Wege, diese zu besuchen, genau das Richtige für dich sein!


Unterkünfte in Panama

Aufgrund der recht hohen Unterkunftspreise schliefen wir verhältnismäßig oft in Schlafsälen in Hostels. Diese haben in Panama einen ziemlich hohen Standard. Das Hostel in Pedasí war so ziemlich das schönste Hostel unserer gesamten Reise. In Panama City verbrachten wir Weihnachten mit AirBnB im 38. Stock eines Hochhauses. AirBnB ist in den touristischeren Gegenden wieder etwas weiter verbreitet.


Essen in Panama

Frisch gegrillter Fisch auf den Cayos Zapatilla

Teuer! In Panama wird recht wenig selbst angebaut und somit sind die Preise für Lebensmittel sehr hoch. Wir kochten viel selbst und an der Küste aßen wir so einiges an Fisch. In Panama lernten wir auch eines unserer neuen Lieblingsgerichte, Ceviche, selbst zuzubereiten. Ansonsten gibt es auch hier wieder viele Asados (gegrilltes Fleisch), Reis mit Bohnen und haufenweise Fastfoodketten.


Geld in Panama

Der US-Dollar ist das gängige Währungsmittel, das nahezu komplett den panamaischen Balboa ersetzt hat. Diesen findet man noch vereinzelt als Münzen vor und er wird 1:1 dem Dollar gleichgesetzt.


Kosten für das Backpacking in Panama

Infografik zu unseren Kosten in Panama

Panama ist teuer im zentralamerikanischen Vergleich. Unterkünfte und vor allem das Essen schlugen sich sehr in unserem Budget nieder. Ebenfalls die Ausflüge sind nicht gerade günstig und ein Aufenthalt auf den San Blas Inseln wird schon allein durch die teure Anreise kein Schnäppchen. Aufgrund der drei Wochen, die wir auf der Farm gearbeitet haben, war unser realer Tagesdurchschnitt in Panama 25,70 €, ohne das Workaway inklusive San Blas allerdings bei 41,11 €. In unseren detaillierten Kosten haben wir dir hier nochmal alles ganz genau aufgedröselt, damit du einen guten Überblick bekommst.


Sicherheit in Panama

Beim Thema Sicherheit gelten wieder die gängigen Regeln: sich beim Auswärtigen Amt und vor Ort informieren und gesunden Menschenverstand einsetzen. Wir hatten keinerlei Probleme mit unserer Sicherheit. Es gibt Berichte von Überfällen auf der Isla Bastimientos bei der Wanderung zum Wizard Beach (wir hatten auch dort keine Probleme). Des Weiteren sollte man in Panama City einige Viertel meiden, die mitunter auch an sichere Viertel grenzen. Beachtet man ein paar einfache Regeln, ist Panama ein sicheres Reiseland.


Fazit zum Backpacking in Panama

Wandern auf dem Lost Waterfalls Trail im Hochland Panamas bei BoqueteBackpacking in Panama mit kleinem Budget ist möglich, jedoch schwieriger als in den Nachbarländern. Sogar Costa Rica empfanden wir, zumindest an der Karibikküste, als etwas günstiger. Auch war es recht schwierig mit Einheimischen ins Gespräch zu kommen, da diese für zentralamerikanische Verhältnisse sehr kühl sind. In weniger besuchten Orten wie Pedasí begegnete man uns aber ausgesprochen freundlich! Das Backpacking in Panama ist aufgrund des Transportnetzes recht mühsam und mit zahlreichen Umstiegen verbunden.

Wer gerne surft und ein Fan von traumhaften Inseln ist, wird in Panama voll auf seine Kosten kommen. Zum Wandern fanden wir es weniger spannend und aufgrund der Eintritte auch recht kostspielig. Wir genossen unsere Zeit in Panama, insbesondere auf den San Blas Inseln, in vollen Zügen. Zu einem unserer Lieblingsländer auf der Reise ist Panama allerdings nicht geworden.


Du suchst noch nach einem Reiseführer für Panama? Vor dem gleichen Problem standen Anna und Chris von blogaufmeer, die sich aufgrund der nicht ausreichenden Auswahl dazu entschieden haben, ihren eigenen Reiseführer für Panama zu schreiben.

Herausgekommen ist ein spannender und informativer Reiseführer, der für alle Individualreisenden ein Muss für die Reiseplanung in Panama ist. Hier* geht es direkt zum Shop der beiden.


Mehr Inspiration?


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Zusammenfassung
Backpacking in Panama von Küste zu Küste
Artikelname
Backpacking in Panama von Küste zu Küste
Beschreibung
Unser Reisebericht über Backpacking in Panama klärt dich über mögliche Routen und Sehenswürdigkeiten auf und gibt Tipps für die Reiseorganisation.
Autor
Erschienen auf
Worldonabudget
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8 comments

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OnYourPath 10. November 2017 - 7:35

Cool, danke für den hilfreichen Artikel. Dachte immer man muss deutlich mehr einplanen. Natürlich gibt es nach oben keine Grenzen, aber ich finde es günstig. Also selbst in Südostasien wird es mit diesem Budget schon knapp… Lg Armin

Reply
Marie
Marie 13. November 2017 - 9:27

Hey Armin,

sehr gerne doch! Im Vergleich zu den anderen Ländern in Zentralamerika empfanden wir Panama am teuersten, aber trotzdem ist es nicht wirklich teuer 😉 Insbesondere die San Blas Inseln hatte ich mir auch um einiges teurer vorgestellt. Planst du denn gerade eine Reise nach Panama?

Liebe Grüße
Marie

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Sabrina 8. Februar 2018 - 15:59

Herrliche Bilder! Vielen Dank für den Tipp 🙂

Reply
Chris
Chris 10. Februar 2018 - 10:33

Hallo Sabrina,

danke für die netten Worte 🙂

Liebe Grüße
Chris

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Felix 27. Februar 2018 - 22:28

super bericht! wie habt ihr denn euren San blas Aufenthalt geplant? und wie viel habt ihr bezahlt? LG

Reply
Chris
Chris 28. Februar 2018 - 13:27

Hallo Felix,

lieben Dank für deine netten Worte! Hier findest du unseren Artikel zur Organisation deines eigenen Trips auf die San Blas Inseln: https://www.worldonabudget.de/alle-fakten-fuer-deine-reise-zu-den-san-blas-inseln/

Liebe Grüße und viel Spaß!
Chris

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Lea uebel 20. November 2018 - 22:13

Hey,
mein Freund und ich wollen im März nach Panama, nun sind wir am überlegen, ob wir Costa Rica und Panama verbinden sollen, wir haben 3 Wochen Zeit, wollen uns aber nicht stressen ?
Liebe Grüße
Lea

Reply
Chris
Chris 21. November 2018 - 20:10

Hallo Lea,

grundsätzlich sind beide Länder besser geeignet, um sie jeweils einzeln für 3 Wochen zu besuchen. Eine Kombination ist natürlich möglich, aber dann solltet ihr euch besser auf einzelne Highlights beschränken.

Was sind denn eure Präferenzen bei der Reise?

Liebe Grüße
Chris

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